Đọc Truyện Tranh Ngôn Tình - Kho Truyện Ngôn Tình Khổng Lồ - BaoTangTruyenTranh. Nếu web/ảnh load chậm, TẢI VPN (1.1.1.1) tại đây để tăng 50% tốc độ và truy cập được mọi Web bị chặn. Đã Fix Lỗi Ảnh Chap > Các Chap mới sẽ không còn lỗi ảnh nữa > và đã cải thiện tốc độ load ảnh nhanh hơn. Nguồn gốc của ngôn ngữ do đâu: A. Chính con người tạo nên. B. Do tự nhiên sáng tạo. C. Vận động kiến tạo của thiên nhiên. D. Thượng đế sáng tạo nên. Hãy suy nghĩ và trả lời câu hỏi trước khi xem đáp án. Câu hỏi này thuộc ngân hàng trắc nghiệm dưới đây, bấm vào Sáng ngày hôm sau, cô gái nhăn nhó xoa bóp cái eo đau đớn, ngồi ở trên giường chống nạnh quát to: "Du Lăng Thần! Anh đã nói, tôi chỉ có thể làm em gái của anh mà thôi. Anh nói mà không giữ lời!" "So với việc lấy được cô dâu thì giữ chữ tín không đáng một đồng." Người đàn ông nghiêm túc đàng hoàng trả lời, trong lời nói lại vô lại tới cực điểm. Nếu "Thai phụ sinh thường ăn xôi được không?" Với câu trả lời là "Có nhưng cũng còn tuỳ" thì trường hợp sinh mổ thì câu trả lời là "Tuyệt đối không". Quá trình sinh mổ là cuộc phẩu thuật ở vùng bụng, để lại vết thương không nhỏ trên cơ thể người mẹ. 45 phút trước khi sinh con, mẹ mới biết mình mang thai 11/01/2018 08:02. Bà mẹ người Anh đến bệnh viện cấp cứu vì đau quặn bụng nhưng nhận tin sốc là đang lên cơn đau đẻ. TAnY. Hầu như phụ nữ luôn không tránh khỏi tình trạng đau dạ con sau sinh, cơn đau được hình thành là do có sự co thắt tử cung với mục đích đẩy các mô và máu dư ra ngoài. Bạn có thể kiểm soát đau dạ con sau sinh bằng các hoạt động nhẹ nhàng, chế độ ăn và nghỉ ngơi hợp lý hoặc có thể dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ đối với trường hợp đau không kiểm soát hoặc đau sau mổ bắt con. Tử cung của phụ nữ mang thai sẽ giãn nở theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Sau khi sinh, dạ con bắt đầu co lại để trở về kích thước ban đầu, lúc này sẽ xuất hiện những cơn đau vùng bụng do co thắt tử cung gọi là đau dạ con sau sinh. Cơn co tử cung có vai trò đẩy ra ngoài các mô và máu thừa hay còn gọi là sản dịch còn đọng lại trong tử cung và đường sinh dục. Tùy vào cơ địa mỗi người mà cơn đau dạ con sau sinh sẽ kéo dài khoảng 2 đến 3 ngày hoặc có khi kéo dài cả tuần, đau dữ dội nhất vào 2 ngày đầu sau sinh và giảm dần vào ngày thứ 3. Nếu người mẹ cảm thấy đau nhiều là do cơn co thắt mạnh giúp tử cung giảm kích thước nhanh hơn, vòng bụng cũng từ đó mà gọn hơn, mau lấy lại vóc dáng. 2. Nguyên nhân đau dạ con sau sinh Có 2 nguyên nhân chính gây đau dạ con sau sinh. Đầu tiên là do tử cung của người mẹ tiếp tục co bóp đẩy sản dịch ra ngoài để trở về trạng thái ban đầu sau khi bé đã chào đời. Hai là do tử cung co bóp nhiều hơn, cơn đau càng đau dữ dội hơn khi người mẹ cho con bú. 3. Thuốc giảm đau dạ con Đau dạ con do sinh thườngKhi chưa có sự chỉ định của bác sĩ thì phụ nữ sau sinh không được tự ý dùng thuốc giảm đau vì có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ hoặc gặp các tác dụng phụ không mong muốn. Lúc này có thể áp dụng một số phương pháp giảm đau dạ con xuất phát từ kinh nghiệm truyền thống cũng không kém hiệu Thuốc giảm đau sau sinh mổMặc khác, những phụ nữ sinh thường phải chịu cơn đau đẻ kinh hoàng và những phụ nữ sinh mổ cũng phải vật vã không kém với cơn đau của vết mổ sau khi hết tác dụng của thuốc gây tê. Sau khi sinh mổ, bạn sẽ được yêu cầu ở lại bệnh viện quan sát từ 5 đến 7 ngày. Ngoài kê toa thuốc kháng sinh, các bác sĩ sản khoa cũng có thể cho bạn dùng thuốc giảm đau ở trong thời gian này. Cơn đau bởi vết mổ đang trong thời gian hồi phục, kết hợp cùng việc tử cung bị co thắt để quay lại trạng thái lúc đầu có thể khiến bạn kiệt sức. Bác sĩ có thể cân nhắc kê thêm thuốc giảm đau sau sinh mổ nếu như cơn đau vượt quá mức chịu đựng. Việc uống thuốc giảm đau là điều nhất thiết và cũng rất an toàn, không gây tác động tới việc cho bé bú, chẳng hạn như thuốc điều trị bằng các loại thuốc giảm đau opioid sẽ khác nhau tùy thuộc vào tình trạng từng người. Có thể bổ trợ các loại thuốc giảm đau kháng viêm NSAID để có thể làm giảm lượng opioid nếu không có chống chỉ định. Tính toán dựa vào mức độ cơn đau sau mổ dạ con thì các loại thuốc giảm đau thường được các bác sĩ sử dụng như sauĐau ở mức nhẹ thì có thể sử dụng paracetamolMức độ đau nhẹ-trung bình thì có thể sử dụng paracetamol phối hợp opioid nhẹ bao gồm codein, dihydrocodeineĐau trung bình-nặng thì có thể sử dụng paracetamol, NSAID và opioid nhẹ codein, dihydrocodeineTrường hợp đau nặng thì có thể sử dụng NSAID và opioidNếu bệnh nhân đau rất nặng thì có thể sử dụng NSAID và morphine tùy vào bệnh bệnh nhân cực đau thì có thể gây tê ngoài màng cứng opioid và gây tê tại chỗ Thuốc giảm đau dạ con chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ 4. Cách giảm đau dạ con sau sinh không dùng thuốc Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, các phương thuốc giảm đau co thắt sẽ tạo ra một vài tác dụng phụ không muốn có như buồn nôn hay chảy máu hệ tiêu hóa. Với các dấu hiệu này, mẹ có thể ăn các món ăn như gà rang nghệ, gân bò hầm đu đủ xanh, mề gà nướng, trà gừng để giảm những cơn đau dạ con sau sinh hoặc thử áp dụng các cách giảm đau và kiểm soát cơn đau từ tự nhiên dưới đây Cho con bú sữa mẹKhi cho con bú bằng sữa mẹ sẽ kích thích giải phóng hormone oxytocin giúp tử cung co thắt nhanh ngăn ngừa tình trạng mất máu giúp giảm đau dạ con một cách hiệu quả, mẹ cũng nhanh lấy lại vóc dáng. Ngoài ra, khi cho con bú bằng sữa mẹ giúp con tiếp cận với nguồn sữa mẹ sớm và lượng sữa mẹ cũng được duy trì ổn định ngay từ Đi tiểu đều đặnPhụ nữ sau sinh nên uống nước nhiều và cố gắng làm trống bàng quang bằng cách đi tiểu đều đặn, không nhịn tiểu để tình trạng đau dạ con được cải thiện hơn, nhất là có thể tống khứ lượng sản dịch ra khỏi cơ thể mẹ nhanh chóng hơn. Phụ nữ sau sinh tuyệt đối không được nhịn tiểu lúc đau bụng dễ dẫn đến tình trạng xuất huyết hoặc viêm, nhiễm trùng bàng quang sau Massage vùng bụng dướiKhi bị đau dạ con thì người thân có thể massage bụng cho sản phụ để giảm nhẹ và hỗ trợ đẩy sản dịch ra ngoài, chú ý xoa xung quanh vị trí cứng cho đến khi thấy mềm giúp giảm đau rõ rệt. Không nên chườm nóng vùng bụng lúc này để giảm đau sẽ khiến tử cung khó co lại thậm chí gây ra tình trạng băng huyết rất nguy Thay đổi tư thế và tập luyện khi nằmTrường hợp sinh thường thì mẹ có thể nằm sấp nhẹ nhàng trên chiếc gối dưới bụng để giảm cơn đau tức thời. Đối với trường hợp sinh mổ thì mẹ nên thường xuyên xoay trở tư thế nằm sao cho thoải mái nhất có thể đồng thời nhanh chóng tập đi lại hay vận động nhẹ nhàng để tránh bị dính ruột hay bí tiểu. Mẹ cũng nên tập cử động khung sàn chậu và các cơ bắp thành bụng để cơ và các dây chằng sàn chậu đàn hồi tốt hơn, tránh được tình trạng sa tử cung, bàng quang, trực tràng hay còn gọi là sa tạng vùng chậu sau Ngồi thiềnSau khi sinh thì người mẹ tập ngồi thiền cũng giúp tử cung co lại nhanh hơn và giảm các cơn đau dạ con, hít thở chậm và sâu khi cơn đau xuất hiện. Nên chú ý xen kẽ ngồi thiền và nằm nghỉ để hạn chế gặp tình trạng đau lưng, đau vai. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Đau bụng dưới sau sinh, có phải do ứ tắc sản dịch? Các phương pháp giảm đau khi sinh thường dùng Các câu hỏi thường gặp về giảm đau khi sinh Dịch vụ từ Vinmec Nguyên nhân đau bụng kinh sau sinh con là gì?Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sau khi sinh con có thể trở lại rất sớm, khoảng từ 6 – 8 tuần sau sinh nếu bạn không cho con bú. Ngược lại, nếu nuôi con bằng sữa mẹ thì có thể sau 1 năm, kinh nguyệt mới xuất chị em bị đau bụng kinh sau sinh dù trước khi mang thai không gặp hiện tượng này. Nếu cơn đau chỉ diễn ra vào 1 hoặc 2 ngày đầu tiên của chu kỳ và chấm dứt sau đó thì đây là sự thay đổi nội tiết bình thường trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu chị em gặp phải dấu hiệu bất thường như đau bụng kinh dữ dội và rong kinh nhiều ngày, cộng thêm việc lượng máu kinh ra nhiều, vón cục, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,...Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ bị đau bụng kinhBị đau bụng kinh, ra máu cục sau sinh con phải làm sao?Khi gặp các hiện tượng như trên, chị em nên đến bệnh viện kiểm tra, thăm khám để biết tình trạng sức khỏe có gặp nguy hiểm hay không và áp dụng biện pháp điều trị kịp thời. Nếu đó là những thay đổi sinh lý thông thường của cơ thể thì chị em cũng cần có cách điều hòa kinh nguyệt ổn hết phụ nữ sau sinh, chu kỳ kinh nguyệt đều bị thay đổi so với trước khi sinh nở và thường không ổn định. Sự thay đổi này có thể kéo dài trong giai đoạn nuôi con và tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người. Để cải thiện các cơn đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt, chị em hãy áp dụng theo lời khuyên từ các chuyên gia như sau- Mỗi ngày, nên tập các bài vận động nhẹ nhàng và giữ tâm lý thoải mái để chu kỳ kinh nguyệt ổn định trở yoga giúp cải thiện chứng đau bụng kinh- Ghi lại thời gian của các chu kỳ kinh nguyệt để có biện pháp điều chỉnh kịp Nếu có điều kiện, hãy nhờ chuyên gia bấm huyệt giảm đau bụng Chú ý các dấu hiệu bất thường như Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày, lượng máu kinh ra quá nhiều,… thì hãy đi khám Điều chỉnh chế độ ăn uống với đủ chất dinh dưỡng. Bạn hãy bổ sung một số thực phẩm tốt cho chu kỳ kinh nguyệt như ngải cứu điều hòa kinh nguyệt, gừng giữ ấm cơ thể, giảm đau bụng kinh, nghệ kháng viêm,…Stress khi nuôi con nhỏ cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt- Nhờ sự hỗ trợ từ người thân để không bị stress quá mức vì việc nuôi con hoặc rơi vào tình trạng kiệt sức thường Chị em nên tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… hạn chế thức Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh và điều trị kịp sản phẩm thảo dược cải thiện cơn đau bụng kinhBên cạnh những giải pháp như trên, các chuyên gia khuyên chị em nên dùng sản phẩm thảo dược. Những thành phần từ các cây thuốc quý trong thiên nhiên sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt an toàn và hiệu quả. Đây cũng là xu hướng được lựa chọn ngày càng nhiều và cho hiệu quả tốt. Bạn nên chọn sản phẩm thảo dược có các thành phần như N-Acetyl L cysteine, đan sâm, đương quy, hương phụ,… giúp giảm đau bụng kinh an thành phần thảo dược có trong sản phẩm này có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, mát gan nhuận khí, điều kinh giảm đau, nhuyễn kiên hóa tích làm mềm chỗ cứng làm tan chỗ tụ. Đặc biệt, thành phần N-Acetyl L cysteine giúp tăng cường chức năng chống oxy hóa, giảm gốc tự do, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, vì vậy sản phẩm còn hỗ trợ điều trị, làm giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung rất hiệu phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX – Giúp khí huyết lưu thôngPhụ Lạc Cao EX thành phần chứa N-Acetyl L cysteine, cao đan sâm, cao đương quy, cao hương phụ, cao sài hồ bắc giúp tăng cường lưu thông khí huyết; hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh như đau vùng bụng dưới, đau chướng ngực, đau lưng, đau bụng kinh; giúp điều hòa các rối loạn kinh nguyệt như kinh ra ít, ra nhiều, vón cục, không tượng sử dụng Phụ nữ bị mệt mỏi, đau nhức bụng, ngực, lưng, hông trong kỳ kinh; phụ nữ tiền mãn kinh; phụ nữ bị lạc nội mạc tử dùng Ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EXSản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. Địa chỉ 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội. Liên hệ – - Hotline miễn cước 18006105, Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!Hà Phương 4[BÁC CHIẾN] RÀNG BUỘCbởi Hi ViAuthor Hi Vi Thể loại Đam mỹ, Sinh tử văn, HE Couple Vương Nhất Bác x Tiêu Chiến Số chap 15 Và một số nhân vật khác.. *Lấy bối cảnh nam nhân có thể mang thai sinh co... 12[EDIT - HOÀN] BÁ ĐẠO TỔNG TÀI CẬU...bởi ALiceTác giả Ngu Di Sinh. Thể loại Nguyên sang, Đam mỹ, Hiện đại, HE, Tình cảm, Ngọt sủng, Sinh con, Hào môn thế gia, Chủ thụ, Sảng văn, Nhẹ nhàng, 1v1. Tình trạng bản gốc... 15[ ĐAM MỸ/EDIT ] Đại Lão Vai Ác Hoà...bởi annnnnTác giả Lang Bất Tri Nguồn wikidth Thể loại Nguyên sang, Đam mỹ, Tương lai, HE, Tình cảm, Xuyên việt, Ngọt sủng, Xuyên thư, Sinh con, Tinh tế, Chủ công, 1v1, Trùng tộc 17Cảnh Đẻ của NỮbởi Yan JunyVẫn là thể loại sinh con nhưng mà của NỮ nha quí dị. Thế nên vẫn là thể loại 18+ phá hoại tam quan không biết thì đừng có tò mò đọc rồi báo cáo tui. 19Có thai thì không thể ly hôn sao?bởi Dly ❤︎Tác giả Chưng Khí Đào Editor Dly ❤︎ Thể loại Nguyên sang, Đam mỹ, Hiện đại , HE , Tình cảm , Ngọt sủng , Trọng sinh , Niên hạ , Sinh con , Chủ thụ , Nhẹ nhàng... Chu kỳ kinh nguyệt gắn liền với chị em phụ nữ mỗi tháng và mang theo vài triệu chứng khó chịu như buồn nôn. Vậy buồn nôn trong và sau kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm không? 1. Nguyên nhân buồn nôn khi hành kinh Buồn nôn khi hành kinh do hormoneKhi chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hormone prostaglandin tự nhiên được sản sinh ra trong cơ thể để giúp co thắt tử cung và đẩy máu ra ngoài. Nhưng đi kèm với việc tăng nồng độ hormone prostaglandin là tình trạng buồn nôn khi hành kinh. Và nồng độ này cao ở những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt rồi giảm dần khi càng về cuối chu Buồn nôn do chuột rútNhững cơn đau dữ dội bất ngờ ở chân, xương chậu, lưng, bụng kết hợp với những cơn đau bụng kinh chị em cũng sẽ gặp những cơn buồn nôn khó Buồn nôn do stressHormone sẽ giảm xuống khi các chị em gặp nhiều áp lực cuộc sống, mệt mỏi do công việc gia đình, trầm cảm,... Điều này sẽ khiến kỳ kinh của chị em khó khăn nhiều do sự co bóp tử cung tăng mạnh làm đau bụng cũng như sự xuất hiện nhiều hơn của những cơn buồn nôn khi hành kinh, buồn nôn sau khi hết Đau bụng kinh gây ra buồn nôn khi hành kinh,Nguyên nhân thường gặp khác khiến chị em thường buồn nôn trong và sau kỳ kinh là đau bụng cơn co bóp mạnh hơn của tử cung để đẩy máu ra ngoài đồng thời cũng khiến cho bụng dưới của chị em bị đau và gây ra tình trạng buồn nôn khi kỳ kinh và sau kỳ Đau dạ dày gây ra buồn nôn khi hành kinhĐau dạ dày là một bệnh lý khá phổ biến trong xã hội ngày nay. Ở Việt Nam, cứ 10 người thì có 7 người có nguy cơ mắc bệnh và 3 người trong số đó đã mắc phải các bệnh lý viêm loét dạ dày. Bệnh lý này xuất phát từ các thói quen xấu trong sinh hoạt như thức khuya, bỏ bỏ bữa, hút thuốc, uống rượu, ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng thường xuyên, áp lực từ học tập, công việc,...Axit dạ dày sẽ tiết ra nhiều hơn ở những chị em đã mắc các bệnh lý viêm loét dạ dày khiến cho cơn buồn nôn của họ trở nên tồi tệ Buồn nôn do lạc nội mạc tử cungLạc nội mạc tử cung là một bệnh lý nghiêm trọng ở phụ nữ, các mô nội mạc tử cung được tìm thấy bên ngoài tử cung, nó có khả năng gây ra vô chứng buồn nôn khi hành kinh sẽ xuất hiện khi các mô này phát triển gần gần ruột. Nó còn có thể gây ra mệt mỏi, tiêu chảy,.. và vài vấn đề khác ảnh hưởng đến cuộc sống của bạnNgoài ra buồn nôn khi hành kinh còn có thể do các bệnh lý phụ khoa khác thường kể đến như u xơ tử cung, u nang buồng trứng,... Buồn nôn khi hành kinh có thể do bệnh lý lạc nội mạc tử cung gây ra Buồn nôn khi hành kinh do các bệnh lý viêm vùng chậuKhi vi khuẩn đi vào âm đạo lại di chuyển lên tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng, việc này tạo ra một bệnh lý nguy hiểm là viêm vùng chậu, máu kinh xuất hiện bất thường cùng với buồn nôn là triệu chứng trong số ít những triệu thường gặp của Buồn nôn sau kỳ kinh có thể do mang thai không?Ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường không bị rối loạn họ sẽ có thể cảm thấy buồn nôn ở tuần thứ 1-2 sau khi trứng thụ tinhNhưng nếu tình trạng buồn nôn sau khi kỳ kinh nguyệt xảy ra ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, để biết bạn có đang trong thai kỳ hay không thì phương pháp nhanh nhất là dùng que thử những bệnh lý đã nói ở trên, buồn nôn sau khi hết kinh, buồn nôn khi hành kinh còn có thể do bệnh lý kèm theo như, suy thượng thận, viêm đường mật túi mật, đái tháo đường, nhồi máu cơ tim, ngộ độc thức ăn,... Thông thường buồn nôn trong/sau hành kinh có thể chỉ tồn tại vài ngày và tự hết. Nhưng nếu tình trạng buồn nôn của bạn thường xuyên xảy ra hoặc kéo dài trên 2 tuần hoặc kèm theo những triệu chứng liên quan đến các bệnh lý kể trên, bạn nên đến cơ sở y tế để được khám, tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị. Những cơn buồn nôn thường đến từ những cơn đau của việc có bóp tử cung, làm ấm cơ thể là cách khá hữu hiệu để giảm bớt các cơn buồn Sử dụng trà gừngGừng vị cay, tính ấm, lại là gia vị thường xuyên được dùng trong bếp. Khi các cơn đau kèm với buồn nôn kéo đến bạn hãy pha ngày cho mình một ít trà gừng để khắc phục những cơn buồn nôn trong kỳ kinh bằng cách làm giảm các cơn đau bụng Làm ấm bụng dướiChườm ấm bụng dưới từ 15-20 phút với nhiệt độ khoảng 60-70°C Làm ấm bụng dưới có thể cải thiện tình trạng buồn nôn khi hành kinh Xoa bóp bụng dưới nhẹ nhàngViệc xoa bóp vùng bụng dưới có thể giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ việc tống máu ra và giảm cơn co thắt ở tử cung từ đó giảm được các cơn đau bụng và buồn Tập thể dụcTập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu tình trạng buồn nôn trong và buồn nôn sau khi hết Tạo thói quen sống lành mạnhĐi ngủ sớm, không hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng các thực phẩm lành mạnh... sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và đời sống tinh thần thoải mái, giảm thiểu căng thẳng, stress,... tránh được các nguy cơ dẫn đến tình trạng buồn nôn khi hành kinh và buồn nôn sau khi hết đây là những biện pháp giúp chị em buồn nôn khi hành kinh và trải qua kỳ kinh nguyệt thoải mái. Please dial HOTLINE for more information or register for an appointment HERE. Download MyVinmec app to make appointments faster and to manage your bookings easily. XEM THÊM How to relieve headache fast at home Is it safe to eat ginger for the liver? Does eating ginger increase blood pressure?

ngôn tình đau bụng sinh con